月薪过万的人都是用这五个方法管理时间的

很多人经常忙忙叨叨一整天，回头想想却记不起这一天都做了些什么。你是不是也是如此呢？为了帮助你每天“找到”一小时，我们把这个目标分成每天分四个十五钟的时间板块。也许你现在已经拥有这四个时间板块了，只是你没有意识到。在这些时间板块中，你做着你并不真正需要做的事情。你该怎样找出这些隐藏的时间板块呢？

这就是我现在能够帮到你的地方。因为从现在开始，你将会把每一天的每一分钟都花在真正重要的事情上！

现在来做一个游戏（你一定要认为这真的是一个有趣的游戏），我们来看一下你现在是怎样度过你的时间的。

创建一个时间跟踪表

每天你都拥有96个15分钟的时间板块，你是否曾经分析过你是怎样使用这些时间板块的？

我的伙伴保罗是一个减肥专家。当他开始帮助某个人减肥时，他的一条铁律就是：让他做一星期的禁食记录。用保罗的话说，多数肥胖人士之所以肥胖是因为他们不知道自己吃了什么，而禁食日记可以帮助他们意识到为什么他们在不断地积累脂肪。

与时间跟踪表的原理一样。在接下来的七天里，你要按照十五分钟的时间板块把你所有的活动都记录下来。

不善于做这项工作？我知道，其实这就是你在时间整理上存在问题的原因之一。

还记得3：1法则吗？好消息是，做这件事情只需要几秒钟，而它能帮你节省好多个小时！

下面我将要告诉你如何做到这一点。

找到一个办法来记录你的十五分钟时间板块。例如，写日记、建立一个电子表格，或者用便签写下来。你也可以从网站www.saveanhour.co.uk上打印模板。如果你善于书写很小的字体，你也可以用“附录二”的“时间跟踪表”（可将其剪下直接使用）。

在以下的七天里按照十五分钟的时间板块把你所做的一切事情都记录下来，在你的时间跟踪表上做出相应的标记，我知道这将是一项挑战，把这作为你的第一个考验吧！

你可以继续阅读本书并应用其中的方法，但你必须首先完成时间跟踪表。

还有件事很重要：要确保你每十五分钟就在时间跟踪表上记录一次，或者至少一个小时记录一次。如果你等到每天结束的时候再记录，你将会忘掉大部分，然后胡乱写些你根本没做过的事情。你可以在睡觉时停止记录，而在第二天醒来时重新开始。

当你完成你的时间跟踪表时，你将会开始注意你把时间都用在了什么事情上，你会在本书的几个章节中多次用到这项信息。

五个方法帮你完成时间跟踪表

第一，设定整点提醒闹钟，这很容易，你可以在手机上找到免费的应用程序来做这个。

第二，找个人一起来做，与朋友一起做事情总是容易一些。

第三，给自己创建一个奖励政策。

第四，把时间跟踪表放在看得见的地方，一旦眼睛看不到心里也就不想它了。

第五，马上开始，强大的行动=强大的结果。